Order yuk pie susu khas balinya enak lezat dan halal Sms / call : 087 863 018 641 BBM : 544D9802

Minggu, 26 Januari 2014

Daftar kandungan gizi pada kentang

Berikut adalah daftar 30 kandungan gizi pada kentang dalam setiap 100gr dagingnya.

Kandungan per 100gr Kentang
Kandungan Jumlah
Air (g) 77
Energi (kJ) 360
Protein (g) 1.6
Lemak (g) 0.05
Karbohidrat (g) 20
Fiber (g) 3
Gula (g) 4.18
Kalsium (mg) 30
Besi (mg) 0.61
Magnesium (mg) 25
Fosfor (mg) 47
Kalium (mg) 337
Sodium (mg) 55
Zinc (mg) 0.3
Tembaga (mg) 0.15
Manggan (mg) 0.26
Selenium (μg) 0.6
Vitamin C (mg) 2.4
Thiamin (mg) 0.08
Riboflavin (mg) 0.06
Niacin (mg) 0.56
Pantothenic acid (mg) 0.80
Vitamin B6 (mg) 0.21
Folate Total (μg) 11
Vitamin A (IU) 14187
Vitamin E, alpha-tocopherol (mg) 0.26
Vitamin K (μg) 1.8
Beta-karoten (μg) 8509
Asam Lemak Jenuh (g) 0.02
Asam Lemak tak jenuh (g) 0.01