Order yuk pie susu khas balinya enak lezat dan halal Sms / call : 087 863 018 641 BBM : 544D9802

Rabu, 30 April 2014

Efek dari Terlalu Banyak Tidur

Tidur terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu. Berikut adalah beberapa efek samping dari terlalu banyak tidur.

  • Banyak dokter percaya bahwa tidur terlalu banyak dapat menyebabkan sakit punggung.
  • Tidur berlebihan selama siang hari atau tidur yang terganggu pada malam hari dapat menyebabkan sakit kepala.
  • Menyebabkan menjadi kurang aktif. Kurangnya olahraga atau aktivitas fisik di siang hari bisa menyebabkan berat badan bertambah.
  • Tidur terlalu banyak dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan masalah jantung koroner.
  • Studi tertentu menyatakan bahwa orang yang cenderung kelebihan tidur memiliki tingkat kematian yang lebih tinggi.
  • Orang-orang yang cenderung tidur lebih dari sembilan jam setiap malam memiliki risiko lima puluh persen lebih besar terkena diabetes, dibandingkan mereka yang tidur tujuh jam setiap malam.