Pencegahan klimakterik

Langkah langkah yang pencegahan yang dianjurkan:

• Pola makan yang teratur, mengurangi konsumsi karbohidrat, lipid dan protein.
• Meningkatkan konsumsi makanan yang tinggi kalsium.
• Berolah raga setiap hari, sesuai dengan kondisi usia dan kesehatan.
• Sangat penting untuk dipahami bahwa setiap wanita akan melewati pristiwa ini dan keluarga harus menyadari perubahan yang akan terjadi pada wanita, dan pria harus menghadapinya dengan tenang dan bijaksana.

Posted in: Kesehatan