Pencegahan bruxim

Periksakan ke dokter untuk penilaian menyeluruh, karena hal ini sangat penting untuk menentukan sumber masalah.
Harus diketahui penyebabnya apakah masalah fisik atau psikologis, sebaiknya seseorang yang mengalami atau menderita bruxism belajar untuk bersantai sebelum tidur.

Mandi dengan air hangat, mendengarkan musik klasik atau membaca buku akan sangat membantu mencegah terjadinya bruxism.
Jika terdapat seseorang dari keluarga anda yang sering menggertakan gigi, maka periksakan ke sesegera mungkin untuk mencegah kerusakan yang signifikan pada gigi mereka.

Posted in: Kesehatan