Cara untuk mengontrol asma

Mengontrol asma agar asma tersebut tidak mengganggu kehidupan kita cukup mudah sepertinya. Beberapa langkah awal dalam mengontrol asma ialah :

• Kenali asma, termasuk jenis yang ringan atau berat
• Kenali pencetusnya, jika karena emosi maka kendalikan emosi, jika virus influenza maka perlu di vaksinasi, jika obat mata hindari obat tersebut, jika makanan maka hindari makanakan tersebut, jika debu rumah maka hindari debu tersebut.
• Kenali obat-obatan yang biasa dipakai secara benar. Pakai obat yang dokter sarankan dan menggunakan dosis yang sesuai.
• Beberapa tanda bahwa asma tersebut telah terkontrol dengan baik ialah:
• Tak ada batuk, suara menciut saat bernapas, atau sesak napas pada kegiatan sehari-hari
• Tak ada terbangun saat malam hari karena gejala asma
• Mampu melakukan aktifitas berat dan ringan tanpa muculnya gejala asma.

Posted in: Kesehatan