Cara pencegahan chondromalacia

Penting untuk dicatat bahwa praktek olahraga apa pun membutuhkan pengawasan seorang instruktur yang berpengalaman dan bersertifikat.

Anda harus tahu bahwa kurang olahraga memang berbahaya akan tetapi olahraga yang berlebihan atau stres juga dapat mempengaruhi tubuh kita dan menyebabkan cedera.
Konsultasikanlah dengan dokter anda sebelum memulai latihan.

Posted in: Kesehatan