Cara Mencegah Rasa ngilu pada gigi sensitif

1. Hilangkan kebiasaan menggosok gigi dengan tekanan keras dan dengan gerakan kiri-kanan.
2. Sikat gigi di waktu yang tepat, yaitu kurang lebih 20 menit setelah makan, karena setelah makan kondisi mulut masih dalam keadaan asam sehingga penyikatan akan meruntuhkan email yang berperan sebagai pelindung gigi.
3. Hindari penggunaan sikat gigi yang bulu sikatnya sudah rusak.
4. Ganti sikat gigi apabila bulu sikat sudah tidak beraturan, karena dapat melukai gusi dan efek pembersihan tidak maksimal.
5. Hindari konsumsi makanan atau minuman yang memiliki suhu ekstrim pada saat yang bersamaan.
6. Hindari konsumsi makanan yang terlalu asam atau manis.
7. Hindari konsumsi karbohidrat secara berlebihan, karena dapat terfermentasi dan menghasilkan asam sehingga dalam jangka panjang dapat menimbulkan kerusakan gigi.
8. Hindari minuman berkarbonasi secara berlebih karena dapat mengurangi kekerasan permukaan lapisan email dan dentin gigi.

Posted in: Pelajaran