Tidur adalah waktu dimana bagian dari badan dan kulit kita bekerja untuk memperbaiki luka yang terjadi ketika kita beraktifitas pada hari itu. Tidur tidak hanya bisa menjaga kesehatan kita, tapi juga untuk kecantikan. Bagaimana bisa?
Simak penjelasannya di bawah ini :
* Ketika kita tidak sadar dan sedang menikmati istirahat di tempat tidur, badan kita sedang bekerja keras membangun kembali, melengkapi dan meremajakan kulit dan rambut kita.
* Sangat penting bagi kita untuk mengusahakan tidur yang lelap karena ketika kita tertidur lelap, tubuh kita dapan mengisi tenaga dengan sangat baik.
* Jika anda mengalami kesulitan untuk mendapat tidur yang berkualitas, coba untuk mengusahakan jam tidur yang sama atau coba cari bantuan dari para pakar.
0 komentar:
Posting Komentar