Hal yang dapat anda lakukan jika terserang diare
- Minum banyak cairan (air, sari buah, sup bening). Hindari alkohol, kopi/teh, susu. Teruskan pemberian susu ibu pada bayi, tetapi pada pemberian susu pengganti ASI encerkan sampai dua kali
- Hindari makanan padat atau makanlah makanan yang tidak berasa (bubur, roti, pisang) selama 1-2 hari
- Minum cairan rehidrasi oral-oralit/larutan gula garam
- Cucilah tangan dengan baik setiap habis buang air besar dan sebelum menyiapkan makanan. ( diare karena infeksi bakteri/virus bisa menular.
- Tutuplah makanan untuk mencegah kontaminasi dari lalat, kecoa dan tikus
- Simpanlah secara terpisah makanan mentah dan yang matang, simpanlah sisa makanan di dalam kulkas
- Gunakan air bersih untuk memasak
- Air minum harus direbus terlebih dahulu
- Buang air besar pada jamban
- Jaga kebersihan lingkungan
- Bila diare berlanjut lebih dari dua hari, bila terjadi dehidrasi, kotoran berdarah, atau terus-menerus kejang perut, periksakan ke dokter (diare pada anak-anak/bayi sebaiknya segera dibawa ke dokter).
0 komentar:
Posting Komentar