Penyebab Terjadinya Oedema Dan Cara mengatasinya

Pada umumnya oedema akan terliaht pada tungkai dan kaki oedema tungkai adalah akibat dari sirkulasi vena meningkat di dalam tungkai bawah.

-    Penyebabnya :
1.    Tekanan dari uterus yang makin membesar
2.    Pakaian yang ketat sehingga menghambat alairan darah balik dari tungkai bawah

-    Cara mengatasinya
1.    Hindari pakaian yang ketat
2.    Senam umum (hamil)
3.    Naikkan kaki secara periodik sepanjang hari
4.    Memposisikan diri dalam keadaan miring pada saat berdiri
5.    Kenakan korset / penopang abdomain yang bisa meringankan tekanan pada vena-vena penggul

Posted in: Pelajaran