Cara Rawat Kulit Selama Kehamilan

SEKALIPUN sedang hamil, Anda tetap disarankan menjaga kesehatan kulit agar sehat dan bercahaya. Lalu, bagaimana caranya?
Berikut ini saran dr Midi Haryani SpKK dari OMNI Hospital Pulomas, Jakarta.

1. Biasakan mencuci wajah dua kali sehari menggunakan pembersih wajah yang biasa dipakai atau berdasarkan anjuran dokter.

2. Konsumsi makanan empat sehat lima sempurna, vitamin dan mineral.

3. Minum air delapan gelas sehari.

4. Istirahat yang cukup, minimal enam-delapan jam per hari. Saat beristirahat, sel-sel kulit bekerja untuk memperbarui sel kulit yang sudah mati.

5. Wanita hamil dan ibu menyusui perlu berolahraga agar sirkulasi darah tetap terjaga. Olahraga yang dapat dilakukan berupa senam atau jalan santai.

Posted in: Tips/Trik